2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
|
688 kcal
|
脂質: 17.89g | たんぱく質: 30.72g | 炭水化物: 99.76g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|