2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1338 kcal
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脂質: 67.53g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 108.45g.
朝食: Nespresso Кофе с Молоком, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Шампиньоны Жареные. 昼食: Помидоры, Гречка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Protein Rex Cookie Арахис, Сметанный Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Лаваш Мини. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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