2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1800 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 169.97g | 炭水化物: 208.70g.
朝食: Great Value Sliced Strawberries, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kraft Cool Whip Lite, Plum, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Publix Onions, Spinach , Egg. 昼食: Fiber One 70 Calories Brownie, Kroger Baby Carrots, Publix Onions, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Spinach, Venison/Deer Steak, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. 夕食: Publix Onions, PBfit Peanut Butter Powder , Blueberries , Kiwi Fruit, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Realime 100% Lime Juice, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Cucumber (Peeled), Winn-Dixie Zucchini, Bell Peppers, HEB Snax Roasted & Salted Sunflower Seeds, Great Value Wild Salmon Fillets. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Plum, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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