2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1445 kcal
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脂質: 78.48g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 78.44g.
朝食: サニーレタス, 油揚げ, キャベツの千切り, 味噌, 卵, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ピーマン, トマト, ハラミ, オリジナルごはん. 昼食: ファミリーマート スモーク香る 国産鶏サラダチキン, ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ファミリーマート サラダチキンスティック. 夕食: セブンイレブン トムヤムクン. 軽食/その他: ヤクルト ヤクルト1000, 食べるいりこ, 素焼きミックスナッツ. もっと...
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体重に変化ありません
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