2014年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.7 kg これまでの減量分: 18.0 kg.    残り: 13.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1742 kcal 脂質: 59.63g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 256.61g.   朝食: Dairy Fresh Whipped Cream, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Chili Con Carne with Beans and Macaroni, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). 夕食: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Pepsi Pepsi Wild Cherry (Can), Cheese Pizza, Pizza with Meat. もっと...
1869 kcal 運動: 釣り - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間   30 分, 休憩 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg増量中

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