2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1813 kcal
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脂質: 63.77g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 218.70g.
朝食: Elegê Leite em Pó Integral, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Ovo. 昼食: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Bolo de Limão, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Caldo Verde. 軽食/その他: Coqueiro Patê de Atum , Pão de Queijo, Nescafé Tradicional, Nestlé Chocolate Do Padre, Tirol Leite Integral, Queijo Creme Light, Santa Clara Copa Defumada, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Hortifruti Laranja Bahia. もっと...
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449 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, トレッドミル - 21 分, Google Fit - 22 時間 59 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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