2014年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 29日:
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2634 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 215.07g | 炭水化物: 264.71g.
朝食: Bananas, Bacon, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White. 昼食: Sliced Ham (Extra Lean), Grapes, Hard Roll, Carrots. 夕食: Spinach Salad, Grandessa Black Bean & Corn Salsa, Chicken Breast. 軽食/その他: Strawberries, Beer. もっと...
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2513 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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