2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1278 kcal
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脂質: 57.06g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 133.71g.
朝食: Kirkland Signature VitaRain Dragonfruit - Strength, Coffee. 昼食: Vinegar, Flaxseed Seeds, Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen, Wild Planet Wild Albacore Tuna, Water, Kirkland Signature VitaRain Dragonfruit - Strength. 夕食: Hello Fresh Brown Sugar Bourbon Chicken Salad, La Croix Tangerine Sparkling Water. 軽食/その他: Halls Sugar Free Cough Drops, Butter (Salted), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Oroweat Keto Bread, Kanro Milk Candy (Kanro), Water. もっと...
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1458 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 28 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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