2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1387 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: みたらし団子, バナナ, 自家製ヨーグルト, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. 昼食: キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, ご飯, ニッポンハム 甘酢肉団子. 夕食: 西友 ほうれん草ときのこのおひたし, ご飯, セブンイレブン うの花, 味噌汁, マックスバリュ ネギ塩チキン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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