2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
2050 kcal
|
脂質: 57.31g | たんぱく質: 182.32g | 炭水化物: 197.01g.
朝食: Lindt Chocolate 100%, Quamtrax New Iso Whey Cappuccino Flavor, Arándanos, Nespresso Café Capsulas, Quamtrax Oh! My Breakfast Muesli & Crunchy Cereal Dark Choco, Plátano, Lidl Manzana Pink Lady, Frambuesas, Quamtrax Hazelnut Cream Chocolate, Esgir Choco Protein, Oatibix Avena Suave, Granja Rinya Queso Fresco Batido. 昼食: Quamtrax Zero Sauce Yogurt Herbs, Diet Premium Hamburguesa Pollo Barbacoa, Nespresso Café Capsulas, Carrefour Tiras de Pollo al Horno, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Heura Bocados Originales. 夕食: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Quamtrax New Iso Whey Cappuccino Flavor, Esgir Choco Protein, Quamtrax Zero Chocolate Syrup, Fitstyle Salsa Burger, Carrefour Tiras de Pollo al Horno, Quaker Avena Integral, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales, Nespresso Café Capsulas, Frambuesas, Arándanos. 軽食/その他: Weider Yippie Chocolate-Lava, Oatibix Avena Suave, Frambuesas, Granja Rinya Queso Fresco Batido, Lindt Chocolate 100%, Esgir Choco Protein, Lidl Manzana Pink Lady, Nespresso Café Capsulas, Quamtrax New Iso Whey Cappuccino Flavor, Arándanos, Plátano, Quamtrax Hazelnut Cream Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|