2014年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 28日:
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2111 kcal
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脂質: 146.39g | たんぱく質: 176.41g | 炭水化物: 33.47g.
朝食: Great Value Powdered Creamer, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Coffee, Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Aunt Patty's Organic Coconut Oil. 昼食: Broccoli , Naturegg Eggs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mushrooms , Hidden Valley Original Ranch Dressing. 夕食: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Butter (Salted) , Jalapeno Peppers, Sweet Onions, Mushrooms, Celery, Cabbage, Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Muenster Cheese, Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese). 軽食/その他: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Oberto Bacon Jerky, Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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