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gutes Essen und Kuchen
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85.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1394 kcal
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脂質: 56.36g | たんぱく質: 36.01g | 炭水化物: 187.93g.
朝食: Orangen, Kölln Haferflocken, Proteinpulver, Kaffee mit Milch, Honig, Butter, Vollkornbrot. 昼食: Aldi Nougateier, Gemischter Salat mit Dressing, Spargel, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Beete, Ei, Pflanzenöl, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild. 夕食: Gut & Günstig Doppelkeks, Schokokekse, Milchreis. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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