2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1307 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 159.81g.
朝食: Coffee. 昼食: Kirkland Signature VitaRain - Blueberry Pomegranate, Cholula Original Hot Sauce, Rosa's Cafe Chicken Enchilada (No Sauce), Refried Beans, Mexican Rice. 夕食: Lucerne 2% Cottage Cheese, Herbal Tea, Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. 軽食/その他: Water, Kanro Milk Candy (Kanro), Raspberries, Blackberries, WinCo Foods Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, La Croix Tangerine Sparkling Water, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Olive Oil, Oroweat Keto Bread. もっと...
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1390 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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