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2.170 kcal 🤸🏻♀️💣❤️
7° settimana..
* pesi 5 su 7
* cardio 5 su 7
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57.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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2172 kcal
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脂質: 57.96g | たんぱく質: 180.82g | 炭水化物: 218.98g.
朝食: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco. 昼食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carosio Riso Ribe Parboiled Integrale, Ocean Sea Cozze Cilene Sgusciate, Bennet Pomodori Piccadilly, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 夕食: Vallericca Cuori di Iceberg, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Hamburger di Bovino Razza Piemontese. 軽食/その他: Maribel Miele, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Melinda Mela Renetta, Alesto Plums Dried & Pitted. もっと...
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1769 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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