2014年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 28日:
|
1327 kcal
|
脂質: 33.19g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 197.06g.
朝食: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 昼食: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. 夕食: Melk lett Q 3dl, Tomato 110g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 軽食/その他: Eple Golden Delicious 175 g, Kick Lakris Sea Salt, MOnster Energidrikke 0.5l. もっと...
|
|
3205 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|