2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1102 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 124.79g.
朝食: Coffee. 昼食: Raspberries, Blackberries, Salt, Alessi White Balsamic Fig Infused Vinegar, Olive Oil, Kale, Green Tea, Spinach, Grimmway Farms Carrot Chips, Yellow Mustard, Gulden's Spicy Brown Mustard, Wild Planet Wild Albacore Tuna. 夕食: La Croix Tangerine Sparkling Water, Negra Modelo Dark Beer, Houlihan's Tortilla Chips with Salsa, Mexican Rice, Refried Beans, Rosa's Cafe Chicken Enchilada (No Sauce), Wahoo's Fish Taco Carne Asada Taco. 軽食/その他: Kirkland Signature Bottled Water, Herbal Tea, WinCo Foods Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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1388 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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