2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1369 kcal
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脂質: 39.03g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 219.87g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Crispy Green Crispy Fruit Strawberry, Fiber One Original Bran Cereal, Milk (Nonfat), Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Milk (Nonfat), Coffee. 昼食: Ketchup, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Frieda's Yukon Gold Potatoes, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Cooked Carrots. 夕食: Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Great Value Cocoa Yogurt Raisins , Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Splenda Brown Sugar Blend, Fuji Apples. 軽食/その他: Fiber One 70 Calories Brownie, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Way to go. you are doing awesome. great job
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@RE1...Thanks! How are you doing?
2022年 05月 14日 投稿者: CrystalJo74
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I'm okay overall. I'm losing weight at a snail's pace. However my mindset is still strong and over coming obstacles. Thank you for asking
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@RE1... I went and checked your latest posts, and it looks like you are getting a plan set up that could work for you! Well done👍
2022年 05月 14日 投稿者: CrystalJo74
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congratulations Crystaljo
2022年 05月 15日 投稿者: buenitabishop
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Congrats on straddling your perfect weight, Ms. CrystalJo 👏🏻👏🏻👏🏻
2022年 05月 16日 投稿者: Maguscanook
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