2022年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1983 kcal
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脂質: 102.50g | たんぱく質: 78.32g | 炭水化物: 191.18g.
朝食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Hefezopf, Cappuccino, Marmelade, Butter. 昼食: Bananensplit, Meine Metzgerei Baguettesalami. 夕食: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Äpfel, Käse, Mischkornbrot. もっと...
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1911 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 家事 - 2 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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