AllieLittlesの日記, 2014年 07月 27日

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2014年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.6 kg これまでの減量分: 18.1 kg. 残り: 13.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 27日:

985 kcal

脂質: 35.94g | たんぱく質: 23.23g | 炭水化物: 145.96g. 朝食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Icee Cherry Icee, Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich. 夕食: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Marshmallows. もっと...

2449 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 走る - 時速11km - 49 分, 休憩 - 7 時間　 11 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...

週に1.3 kg減量中


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