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OFF REFEED 3390 KCAL
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74.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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3456 kcal
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脂質: 69.78g | たんぱく質: 150.84g | 炭水化物: 539.88g.
朝食: Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Sale, Auchan Penne Rigate, Ocean Sea Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Sale, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
I carbo salgono e il peso scende, la magia della revers, anche oggi 540 carbo e andareeee! 💪🏼💪🏼
2022年 05月 13日 投稿者: Cesa 4
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2022年 05月 13日 投稿者: caterina garzaniti
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2022年 05月 13日 投稿者: Cesa 4
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2022年 05月 14日 投稿者: Cesa 4
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