|
1833 kcal
|
脂質: 56.23g | たんぱく質: 148.07g | 炭水化物: 195.37g.
朝食: プロテイン, 純ココア, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. 昼食: イオン株式会社 カリフラワーライス, 味噌汁, 玄米ごはん, 卵, オクラ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, ごぼう天. 夕食: キムチ, ブルドックソース 中濃ソース, 玉ねぎ, イオン株式会社 カリフラワーライス, 漬物, 味噌汁, 卵, 玄米ごはん, ハンバーグ. 軽食/その他: 明日香野 きな粉, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. もっと...
|