2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1229 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 166.70g.
朝食: Great Value Cocoa Yogurt Raisins , Fiber One 70 Calories Brownie, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Trader Joe's Tuna Salad, Signature Select Thin Sliced 15 Grain Bread, Bananas. 夕食: Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Extra Virgin Olive Oil, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sweet Potato , Roasted Potato, Cooked Carrots, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Fiber One 70 Calories Brownie. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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