2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1115 kcal
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脂質: 25.46g | たんぱく質: 40.87g | 炭水化物: 178.41g.
昼食: Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Pam Panorama Pan Carrè, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 夕食: Parmigiano (in Pezzi), Cipolle, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Barilla Ditalini Rigati. 軽食/その他: Gelato al Cioccolato, Yoga 100% Intensa alla Pesca. もっと...
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1686 kcal
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運動:
睡眠 - 4 時間 20 分, 休憩 - 18 時間 37 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 3 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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