|
ON REFEED 2890
|
75.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
2939 kcal
|
脂質: 56.63g | たんぱく質: 160.74g | 炭水化物: 436.23g.
朝食: Sale, Banana, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Barilla Pasta, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Galbusera Cracker Magretti. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|