2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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2079 kcal
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脂質: 59.63g | たんぱく質: 185.99g | 炭水化物: 207.87g.
朝食: Quamtrax Hazelnut Cream Chocolate, Frambuesas, Quamtrax Oh! My Breakfast Muesli & Crunchy Cereal Dark Choco, Lindt Chocolate 100%, Esgir Choco Protein, Lidl Manzana Pink Lady, Arándanos, Quamtrax New Iso Whey Cappuccino Flavor, Nespresso Café Capsulas, Plátano, Oatibix Avena Suave, Granja Rinya Queso Fresco Batido. 昼食: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Nespresso Café Capsulas, Serrano Pulled Pork, Quamtrax Salsa Barbacoa, Slim Pasta Penne, Eatlean Grated Protein Cheese, Dibe Filete de Ciervo. 夕食: Eatlean Spreadable Protein Cheese, Quamtrax New Iso Whey Cappuccino Flavor, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Esgir Choco Protein, Quamtrax Zero Chocolate Syrup, Serrano Pulled Pork, Fitstyle Salsa Burger, Quaker Avena Integral, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales, Frambuesas, Arándanos. 軽食/その他: Weider Yippie Chocolate-Lava , Quamtrax Hazelnut Cream Chocolate, Granja Rinya Queso Fresco Batido, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lindt Chocolate 100%, Lidl Manzana Pink Lady, Esgir Choco Protein, Plátano, Arándanos, Quamtrax New Iso Whey Cappuccino Flavor, Frambuesas, Oatibix Avena Suave. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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