2014年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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132.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 26日:
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1884 kcal
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脂質: 77.59g | たんぱく質: 103.35g | 炭水化物: 202.71g.
朝食: Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cappuccino con Pochi Grassi, Bustaffa Stracchino della Nonna, Muffin Semplice. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bionda Spiga Spaghetti, Parmigiano Grattugiato. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Patate. 軽食/その他: Crownfield Fruit & Fibre. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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