2014年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 26日:
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1052 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 130.91g.
朝食: Vifon Zupka Chinska. 昼食: Pomidory, Kiełbasa Podwawelska, Chleb Biały. 夕食: Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony), Lubella Makaron Spaghetti Nr 4, Ogórek (Obrany), Pomidory. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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