REFEED ON 3540 KCAL
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74.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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3606 kcal
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脂質: 69.62g | たんぱく質: 151.95g | 炭水化物: 575.10g.
朝食: WHY Perfect Whey, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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