2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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1178 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 107.82g.
朝食: Coffee, La Boulangere Pains Au Chocolat, Strawberries, Raspberries, Blackberries. 昼食: Salt, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Raspberries, Flaxseed Seeds, Lucerne Lowfat Cottage Cheese, Marketside Green Beans, Kikkoman Lite Soy Sauce, Mayonnaise. 夕食: Green Tea, Hidden Valley The Original Ranch, Great Value Romaine Lettuce, Sutter Home Chardonnay, Flaxseed Seeds, One-Pan Sweet Chili Turkey Lettuce Wraps with Bell Pepper & Candied Peanuts. 軽食/その他: Roasted Salted Cashew Nuts, Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango, Kanro Milk Candy (Kanro), Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. もっと...
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1505 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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