2014年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.5 kg これまでの減量分: 12.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1612 kcal 脂質: 55.34g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 178.60g.   朝食: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 昼食: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 夕食: Eple Golden Delicious 175 g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 軽食/その他: Rislunsj Tine skogsbær, Kylling halv grillet 200g, Eple Golden Delicious 175 g. もっと...
2972 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に10.5 kg減量中

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