2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.0 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1032 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 44.68g | 炭水化物: 95.19g.
朝食: La Boulangere Pains Au Chocolat, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee. 昼食: Green Tea, Jasmine Rice (Cooked), Kirkland Signature VitaRain Dragonfruit - Strength, Mizkan KIN NO TSUBU NIOWANATTO, Egg. 夕食: Marketside Green Beans, Cabernet Sauvignon Wine, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna. 軽食/その他: Cinnamon, Bradshaw's Spun Premium Honey, Kanro Milk Candy (Kanro), La Croix Tangerine Sparkling Water, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, WinCo Foods Black Chia Seeds. もっと...
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1621 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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