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夕飯直前
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1756 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 121.05g | 炭水化物: 188.80g.
朝食: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: セブンイレブン スモークチキン, ザバス ミルクプロテイン ココア, さば缶, 業務スーパー オートミール. 夕食: 豚汁, 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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