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ON 2050 KCAL
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74.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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2127 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 234.81g | 炭水化物: 193.61g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, WHY Perfect Whey, Banana, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette di Farro, La Palma Lenticchie Lessate, Sale. 夕食: Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine, Golden Sun Riso Basmati, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Carote. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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