2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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1387 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 113.88g | 炭水化物: 80.92g.
朝食: Nespresso Кофе с Молоком, Асто Форель Соленая, Авокадо Авокадо, Салат Овощной со Сметаной, Лента Драники с Сыром. 昼食: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 夕食: Еко Фасоль Печеная по-Сербски, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Семья Довольна Мед, Молоково Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . もっと...
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2071 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, ピラティス - 1 時間 28 分, Google Fit - 22 時間 2 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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