2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1336 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 190.28g.
朝食: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Kodiak Cakes Power Cakes, Coffee with Skim Milk, Bananas, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Land O'Lakes Light Butter. 昼食: Fiber One 70 Calories Brownie, Dole Iceberg Lettuce, Signature Select Thin Sliced 15 Grain Bread, Publix Tuna Salad, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 夕食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Fiber One Original Bran Cereal, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Great Value Medium Black Olives, Green Giant Sugar Snap Peas, Cucumber (Peeled) , Tillamook Medium Cheddar Cheese. 軽食/その他: Olipop Strawberry Vanilla Sparkling Tonic, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2022年 05月 9日 投稿者: SLYONE 22
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great job and I want you to know that I am very appreciative of the posts you have posted. www.RE1PercentRule.com
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@SLYONE...maintenance is just as tricky as weight loss! I am still logging every bite, weighing/measuring portions, etc. So far...so good🤞
2022年 05月 10日 投稿者: CrystalJo74
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@RE1PercentRuleDotCom...thank you sir👍
2022年 05月 10日 投稿者: CrystalJo74
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2022年 05月 10日 投稿者: -MorticiaAddams
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