2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1243 kcal
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脂質: 52.52g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 135.61g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro. 昼食: Carne Moída Refogada, Aipim (Cozido), Brócolis Cozido. 軽食/その他: Belvita Bolacha, Cacau Show Bombom Brownie, Dona Benta Bolo de Chocolate, Ameixas, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Integral, Ecila Mascarpone, Club Social Bolacha, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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