2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1639 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 191.58g.
昼食: Aldi Paprika, DM Bio Veggie Hack, Tomatenmark, Zwiebeln, Chili Beans, Olivenöl, Mais. 夕食: Chilischoten, Walnüsse, Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Erdbeeren, Edeka Hummus Pikant, Biobio Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Beste Ernte Kidneybohnen, Italienische Kräuter, BioBio Räucher Tofu, Sojasoße, Zwiebeln, Olivenöl, Starbucks Cappuccino (Tall). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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