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Guten Morgen☕,kommt alle gut durch die Woche 🌺🙋♀️
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1704 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 44.24g | 炭水化物: 244.04g.
朝食: Körnerbrot, Cappuccino, Butter, Marmelade. 昼食: Kekskuchen, Samba Schaumküsse, Knorr Rahmsoße, Weiße Champignons (Gebraten), Spätzle. 夕食: Sprengel Edelste Pralinen, Banane, Frischkäse, Mischkornbrot. もっと...
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2156 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 家事 - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, gehen - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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