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0.2 loss
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1780 kcal
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脂質: 71.63g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 238.00g.
朝食: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Coconut Water , Ginger , Lemon Juice. 昼食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Salt , Valued Naturals Dried Pitted Dates, Honey , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 夕食: Rice-A-Roni Rice Pilaf, Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, Lindsay Organic Pitted Greek Kalamata Olives, Feta Cheese , Trader Joe's Tahini Sauce, Cooked Fava Beans, Hannah Tzatziki Greek Style Yogurt Dip, Trader Joe's Gyro Slices, Alexis Original Greek Pita Flatbread. 軽食/その他: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Fever Tree Refreshingly Light Ginger Beer. もっと...
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1791 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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