2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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1343 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 126.97g.
朝食: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Better Oats Organic Bare, Better Oats Steel Cut Maple & Brown Sugar, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Coffee. 昼食: Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango, Flaxseed Seeds, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla. 夕食: Water, Firestone Walker Union Jack IPA, Outback Steakhouse Tangy Tomato Dressing, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz), Outback Steakhouse Outback Steamed Broccoli, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream. 軽食/その他: Cream Puff, Kirkland Signature VitaRain - Blueberry Pomegranate, Starbucks Chocolate Croissant, Decaffeinated Coffee. もっと...
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1704 kcal
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運動:
家事 - 30 分, エリプティカルマシン - 48 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
I hope you have a wonderful day today Mirra
2022年 05月 9日 投稿者: buenitabishop
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