2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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3060 kcal
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脂質: 86.44g | たんぱく質: 342.69g | 炭水化物: 239.06g.
朝食: ニッポンハム ロースハム, 山芋, クッキーアンドクリーム, きな粉. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に15.1 kg増量中
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