2022年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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1040 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 65.65g.
朝食: Kiraz Domates, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Süt. 夕食: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 軽食/その他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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