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Apre le ramadan j’ai repris 1.4 kg je suis déçus plus le moral
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77.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 8日:
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1638 kcal
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脂質: 16.52g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 288.73g.
昼食: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. 夕食: Nutella Nutella, Pâtes (Cuites), Super U Pain au Seigle, Concombre (avec Peau), Carrefour Petits Pois Carottes. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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2605 kcal
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運動:
Vélo elliptique 2 - 1 時間 5 分, Vélo elliptique 1 - 45 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Mais non ya pire dans la vie que des kilos c'est chiant mais on baisse pas les bras aller on remonte la tête et bam bam on se booste😉
2022年 05月 9日 投稿者: Lindanamat
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Mais oui tu vas les reperdre faut pas baisser les bras 😉💪🏻💪🏻💪🏻
2022年 05月 9日 投稿者: Poneypêchu
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