みどたんの日記, 2014年 07月 24日

2014年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47.7 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 24日:

1389 kcal

脂質: 26.40g | たんぱく質: 27.60g | 炭水化物: 123.69g. 朝食: 伊藤ハムピザトースト. 昼食: お弁当. 夕食: 惣菜, トップバリュチューハイ, 味噌汁. もっと...

1978 kcal

運動: 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 6 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中


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みどたんの体重の記録