2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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1417 kcal
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脂質: 62.15g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 134.39g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Better Oats Organic Bare, Coffee. 昼食: Brie Cheese, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, La Croix Sparkling Water, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oroweat Keto Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Spinach, Carrots, Vlasic Sweet Relish, Best Foods Real Mayonnaise, Wild Planet Wild Albacore Tuna. 夕食: La Croix Tangerine Sparkling Water, Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango, Decaffeinated Coffee, Margaret Holmes Buttered Corn, Zinfandel Wine, Kirkland Signature Meatloaf with Yukon Gold Mashed Potatoes. もっと...
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1668 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 運動マシン（低速） - 55 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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