2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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3216 kcal
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脂質: 102.12g | たんぱく質: 249.93g | 炭水化物: 335.21g.
朝食: Egg White , Egg, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 朝食後: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Earth Balance Natural Almond Butter - Creamy, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. 昼食: IHOP Hash Browns , IHOP Country Style Ham Slice, IHOP Fried Eggs, IHOP Double Blueberry Pancakes. 間食: Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Kellogg's Rice Krispies (40g). 夕食: Skinnygirl Italian Dressing, Wegmans Cooked Shrimp, Sea Queen Imitation Crab Meat, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 夕食後: Earth Balance Natural Almond Butter - Creamy, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. 軽食/その他: Bang Mocha Madness High Protein Coffee, Quest Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco, Kind Protein Almond Butter Dark Chocolate . もっと...
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週に2.2 kg減量中
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 コメント
2022年 05月 7日 投稿者: sugarplum_
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I just ate IHOP protein pancakes, eggs, hash browns , and country ham. the 5000mg of sodium in that meal alone should have me nice and plumped back up tomorrow 😂
2022年 05月 7日 投稿者: All_Pain_No_Gainz
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2022年 05月 7日 投稿者: sandyeg
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2022年 05月 8日 投稿者: Shrewdness
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