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Nonostante il mese in cui non abbia mangiato in modo non molto pulito, la bilancia mi ha graziato 😅! Ho preso 1cm sotto l'ombelico, ma ne ho perso altrettanti su cosce e fianchi. C'è da dire che ho integrato all'allenamento camminate in cui percorro dai 7 ai 10 km... Certo, se avessi avuto più rigore nell'alimentazione, avrei avuto risultati migliori, ma sono abbastanza soddisfatta! Riprenderò a mangiare meglio e continuerò con gli allenamenti e le camminate! 💪🏻
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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2588 kcal
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脂質: 103.71g | たんぱく質: 94.61g | 炭水化物: 312.74g.
朝食: Land Latte Scremato. 昼食: Nutella Nutella, Saper di Sapori Stinco di Maiale Cotto, Olio di Girasole, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Pane Italiano, Gullón Duo Chocolate . 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pecorino, Melanzane Fritte, Zucchine Fritte, Patatine Fritte (da Surgelate), Cameo Pizza Regina Alta, Croco Brezel Crackers Mix. 軽食/その他: Artegel con Amore Cono Panna e Cacao. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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