2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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1596 kcal
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脂質: 72.77g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 160.59g.
朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Erter tørkede Eldorado 50g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g, Tørkede erter Eldorado 100g. 夕食: stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 軽食/その他: Kaviar 10g, Bremykt 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g. もっと...
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3539 kcal
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運動:
Home Exercise - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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