2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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1306 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 141.54g.
朝食: Kanro Milk Candy (Kanro), Butter (Salted), Oroweat Keto Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 昼食: Water, Kirkland Signature VitaRain Dragonfruit - Strength, Carrots, Vlasic Sweet Relish, Best Foods Real Mayonnaise, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vinegar, Wild Planet Wild Albacore Tuna, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. 夕食: Green Tea, Flaxseed Seeds, Ginger Chicken Rice Bowl (Hello Fresh). 軽食/その他: WinCo Foods Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cinnamon. もっと...
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1699 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 家事 - 1 時間, 運動マシン（低速） - 50 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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