2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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1344 kcal
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脂質: 63.65g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 115.39g.
朝食: Büsch Kerniges Büsch, Milbona Bio Organic Soja Drink, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. 夕食: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Aldi Sweet Chili Peppers M.Frischkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Cocktailtomaten, Salatgurke, Kühne French Dressing, Bellasan Sonnenblumenöl, Champignons, Zwiebeln, Eisbergsalat. 軽食/その他: Erdbeeren, Milchkaffee, Emmi Caffè Latte Balance, Milbona High Protein Quarkriegel. もっと...
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2295 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 55 分, 休憩 - 6 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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